Care sunt metodele naturale pentru cresterea sanilor?

Cred ca nu exista femeie care sa nu isi doreasca un bust ferm si moderat ca marime, un bust care sa le confere incredere in fizicul lor si sa le faca mai atragatoare in ochii barbatilor.

In ultima perioada, operatiile de marire a sanilor prin implanturi de silicon au devenit tot mai frecvente in randul doamnelor si domnisoarelor dornice sa aiba un decolteu generos.

Vestea cea buna pe care ti-o voi da este ca daca vei consuma anumite alimente si vei alege sa faci anumite trucuri - mai exact, sa incorporezi in stilul de zi cu zi metode naturiste de crestere a sanilor - atunci iti vei putea mari sanii in mod natural, fara a fi necesar sa recurgi la vreun fel de interventie chirurgicala.

Alimente pentru marirea naturala a sanilor

Inca din vechi timpuri, femeile stiau ca daca mananca ierburi aromatice au sanse sa-si mareasca sanii in mod natural. Daca si tu te numeri printre cele care isi doresc o pereche de sani mai mari si mai fermi, atunci iti recomand sa consumi salvie, fenicul, germeni de Shinduf, germeni de soia, germeni de grau si marar, acestea reprezentand una dintre bazele metodelor naturiste de marire a sanilor.

Insa doar ierburile aromatice nu te vor ajuta prea mult sa-ti maresti sanii in mod natural. De aceea, este bine sa consumi ca metoda naturala de crestere a sanilor si alimente cu un continut ridicat de acizi grasi esentiali omega 3 si omega 6.

Acestia se gasesc din plin in peste, ulei de peste, masline, ulei de masline, ulei de in, avocado, susan, ulei de susan, migdale, nuci si alune, printre altele.

Fructele si legumele sunt alimente esentiale intr-o dieta in general, insa partea cea mai buna este ca acestea te vor ajuta si in demersul tau pentru marirea naturala a sanilor, nu numai pentru crearea unei sanatati puternice.

Dintre fructe, cele mai bune sortimente pentru marirea sanilor sunt merele, ciresele si prunele, printre altele, in timp ce din categoria legumelor pentru cresterea sanilor, ar trebui sa consumi frecvent cartofi, sfecla, morcovi si castraveti.

Alimentele bogate in estrogen - ideale pentru cresterea sanilor

Conform specialistilor, unele dintre cele mai bune alimente pentru cresterea naturala a sanilor sunt cele bogate in estrogen. De ce? Pentru ca dezechilibrele hormonale in adolescenta pot incetini cresterea sanilor.

Trebuie sa stii ca daca incepi sa incluzi in dieta ta alimente bogate in estrogen, rezultatele se vor observa abia peste cateva luni, poate chiar un an de zile. Acest lucru se aplica in privinta majoritatii metodelor naturiste pentru cresterea sanilor.

Include in alimentatia ta sparanghel, soia si produse din soia, lactate degresate si orz.

De fapt, multe dintre alimentele mentionate pana acum au o cantitate mai mica sau mai mare de estrogen.

Marirea naturala a sanilor prin masaj

In fiecare seara, inainte de culcare, ar trebui sa-ti rezervi cel putin 10 minute pentru a-ti masa sanii. Masajul imbunatateste circulatia sangelui si confera fermitate pielii, ceea ce inseamna ca, peste cateva luni vei avea sani mai mari si mai fermi.

De altfel, masajul pentru marirea sanilor este si una dintre cele mai cunoscute si promovate metode naturiste de crestere a sanilor.

Marirea naturala a sanilor cu ajutorul exercitiilor fizice

Pe langa dieta si masaj, este bine sa-ti rezervi zilnic cateva minute pentru a face exercitii fizice care contribuie la marirea naturala a sanilor. In principiu, orice exercitiu care te determina sa incordezi muschii pectorali este util pentru marirea sanilor.

Cel mai simplu exercitiu pentru a-ti creste sanii este sa te asezi pe un scaun, sa tii spatele drept, apoi sa-ti aduci bratele in fata si sa-ti pozitionezi palmele una contra celeilalte. Acum nu-ti ramane altceva de facut decat sa impingi palmele, in timp ce iti incordezi muschii pectorali.

Metodele naturale pentru cresterea sanilor sunt extrem de simplu de inclus in viata de zi cu zi asa ca de ce sa nu incepi chiar de azi?