Trucuri pentru marirea naturala a sanilor

Forma si marimea sanilor sunt importante pentru aproape orice femeie, acestia fiind una din "piesele de rezistenta" ale trupului feminin.

Insa, multe femei sunt nemultumite de cum arata sanii lor, ceea ce le aduce nesiguranta si lipsa increderii in sine. Sanii pot reprezenta o sursa de bucurie pentru noi, insa ne pot crea si o stare neplacuta atunci cand ne-am dori sa fie ceva diferit in marimea sanilor sau forma acestora.

Trucuri pentru marirea naturala a sanilor

Toate ne dorim sa avem sani perfecti, care sa starneasca invidia femeilor si admiratia barbatilor. Daca suferi din cauza sanilor foarte mici si va doriti cu disperare un numar mai mare la cupa sutienului, doar implanturile cu silicon pot face minuni.

Daca bisturiul nu se afla pe lista ta de optiuni, exista si alte trucuri care te pot ajuta sa ai sanii mai mari. De doua ori pe an este recomandat sa mergi la un control de rutina, mai ales daca te dor sanii sau descoperi o umflatura. Vizitele la medic te pot scuti de neplaceri pe viitor. Nu uita ca sanii trebuie sa fie in primul rand sanatosi si abia apoi mari si frumosi.

Daca nu ai suficiente fonduri pentru a acoperi pretul unei interventii de marire a sanilor sau daca pur si simplu ti-e teama de riscurile pe care silicoanele le implica, atunci sa vedem cateva trucuri pentru marirea naturala a sanilor.

1. Fa-ti masaj pentru marirea sanilor

Masajul sanilor, un exercitiu antic taoist, iti poate aduce o marire la nivelul acestora deoarece stimuleaza circulatia sangelui in zona si producerea de prolactina - un hormon care are un rol si in marimea sanilor.

Pentru a executa in mod corect acest exercitiu, fa baie in apa calda de doua ori pe zi, timp de 30 de minute cumulat. Apa trebuie sa fie moderat de fierbinte deoarece ai nevoie ca palmele tale sa genereze caldura si energie.

Odata ce palmele sunt incalzite, maseaza-ti bland sanii cu o miscare circulara. Pentru un maxim de eficienta ar trebui sa alternezi rotatiile in sensul acelor de ceasornic cu cele in sensul invers. Facand acest exercitiu zilnic si pe parcursul intervalului de timp mentionat, sanii pot creste cu o marime in circa 30 de zile.

2. Consuma alimente bogate in estrogen

Soia, lactatele, semintele de in, merele, orzul, sparanghelul sunt alimenete bogate in estrogen, care pot ajuta la cresterea sanilor. Sparanghelul poate si sa amplifice productia de lapte la femeile care alapteaza, datorita fitoestrogenilor.

Insa, o alimentatie care presupune consumul acestor alimente in mod regulat nu determina rezultate imediat, ci in aproximativ un an de zile.

3. Consuma proteine si grasimi sanatoase

Sanii sunt compusi in mare parte din grasime, cei mari avand mai multa grasime decat cei mai mici. Alimente cu un continut ridicat de grasimi sanatoase, consumate in mod regulat, ar putea ajuta la cresterea bustului in cateva luni, insa trebuie sa ai grija si la cantitate, pentru a nu te alege cu kilograme in plus. Printre alimentele care contin grasimi sanatoase se numara nucile, migdalele, avocado, fructele de mare, pestele.

4. Hidrateaza-te pentru a avea sanii mai fermi si mai sanatosi

Hidratarea si ingrijirea zilnica a sanilor te ajuta sa ii mentii in forma si sanatosi. Deoarece pielea pieptului este mai sensibila decat cea a tenului, este recomandat ca, dupa dus, sa folosesti creme speciale pentru bust si fermitate. Maseaza-te usor, iar rezultatele nu vor intarzia sa apara.

5. Fa exercitii pentru marirea naturala a sanilor

Exercitiile fizice sunt foarte importante pentru mentinerea elasticitatii si a fermitatii sanilor. Cele mai indicate sunt ganterele, dar daca nu aveti, le puteti inlocui cu sticle de jumatate de litru, umplute cu apa.

Cu picioarele usor departate si cu mainile pe langa corp, ridica bratele lateral pana ajung paralel cu podeaua, dupa care coboara-le incet. Repeta exercitiul in 3 serii a cate 10 ridicari, de 3 ori pe saptamana.

Instructorii de fitness ne recomanda si semiflotarile, pe care le efectuam stand sprijinite in genunchi si maini.

6. Alegerea sutienului care sa ne faca sanii mai mari

Alege cupa si marimea potrivita sanilor tai pentru a evita un dezastru vestimentar. Sutienele prea mari creeaza un efect optic dizgratios, iar cele prea mici, iti turtesc sanii. Una dintre cele mai ingenioase inventii a secolului trecut este sutienul Wonderbra, care nu ar trebui sa lipseasca din garderoba vestimentara.

7. Tinctura de marar pentru o marire naturala a sanilor

Tinctura de marar, produs 100% natural, este recomandata de unii specialisti ca tratament sigur pentru marirea sanilor. Se ia de 3 pe zi, cate o lingurita diluata in 100 ml apa, inainte cu 15 minute de a manca, timp de 21 de zile.

Pentru uz extern, este recomandat sa folosesti uleiurile de marar si germeni de grau. Tinctura de marar pentru cresterea sanilor se gaseste cu usurinta la plafar si nu costa mai mult de 10 lei.

8. Dusurile scotiene ofera fermitate sanilor

Inainte de a iesi de la dus, rafata-ti sanii, alternative, cu apa rece si apa calda. Acest exercitiu da rezultate si in cazul celulitei, dusmanul numarul 1 al femeilor.

Citeste mult mai multe informatii despre marirea naturala a sanilor in Manualul pentru marirea sanilor.